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描述

1.25 max sprint. 3 rounds of calisthenics.


相关锻炼

Week 1-Mon/Wed/Fri
24 分钟, 中度
Friday
13 分钟 20 秒, 激烈
Friday
4 分钟 40 秒, 激烈
Warmup
5 分钟 45 秒, 中度
Tough Workout I
19 分钟 10 秒, 激烈


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Legs   Pull Up Bar

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