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会员锻炼

Run

21 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Bench, Pull Up Bar

Aslam Vh
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Run
标签
家庭健身房锻炼 下半身锻炼 卧推锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Run
Run
10 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Bench Dips
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Pull-ups
Pull-ups
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Leg Mills
Leg Mills
1 分钟
Running
Running
5 分钟

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