高强度锻炼

Wrap

激烈 Duration 39 分钟

目标区域: Lower Body

添加人 Rebecca Potter

标签

下半身锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Run

7 分钟

Burpee

45 秒

Push-Ups

35 秒

Burpees

45 秒

Sit-Ups

45 秒

设置 2 : 1 个回合

Run

7 分钟

Burpee

45 秒

Push-Ups

35 秒

Burpees

45 秒

Sit-Ups

45 秒

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WOD 03/17/14

激烈

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Lower Body

Kettlebells, Pull Up Bar

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