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高强度锻炼

Pull-Up Workout Routine

激烈   43 分钟

目标区域: Shoulders, Arms

器械: Chair, Pull Up Bar

Koczor K.
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Pull-Up Workout Routine
标签
家庭健身房锻炼 肩部锻炼 椅子锻炼 拉杆锻炼
描述

Do 4-8 sets depending on your level.

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