在 App Store 中下载
描述

Do as many as you can.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Reverse Grip Pull Ups
30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Reverse Grip Pull Ups
30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Rest
Rest
1 分钟
L-Pull-ups
30 秒


相关锻炼

Pull Up Workout
15 分钟 40 秒, 激烈
Pull-up Workout
1 小时 3 分钟 20 秒, 中度
Pull Up
8 分钟 19 秒, 中度
Pull Ups
2 分钟 52 秒, 激烈
Pull Up
4 分钟, 激烈
Pull Up Training
6 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cubicle Rehab

Cubicle Rehab

适度 11 分  
Full Body   Chair, Exercise Mat, Stability Ball
No Pecs No Sex!

No Pecs No Sex!

激烈 13 分  
Warm Me Up 

Warm Me Up 💙

中度 4 分 30 秒  
Legs   No Equipment
Jumping Jack Frost

Jumping Jack Frost

激烈 13 分  
Lower Body   No Equipment
Big T Deal: The Core Business

Big T Deal: The Core Business

激烈 12 分  
Core   Stability Ball
Intense Quickie

Intense Quickie

激烈 5 分  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar

锻炼类别