Bubble Butt Workout

中度 Duration 6 分钟

目标区域: Lower Body

添加人 Jamina Lüppken

标签

下半身锻炼

描述

This workout will set your booty on fire and will make it look amazing. Prepare yourself for your next holiday on the beach!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Squats

30 秒

Walking Lunges

40 秒

Burpees

50 秒

Squat Jumps

40 秒

Corpse

30 秒

Seal Jacks

45 秒

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 分钟

Chair Pose

45 秒

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7 分

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适度

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12 分

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Chair

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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