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设置 1 : 1 个回合
Squats
Squats
1 分钟
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 分钟
Lunges
Lunges
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分钟
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分钟
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分钟


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Lower Body   Exercise Mat
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