在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Front Kicks
Front Kicks
1 分钟
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 分钟
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 分钟
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
1 分钟
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 分钟
1 分钟
Wall Plank
Wall Plank
1 分钟
1 分钟
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 分钟
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟


相关锻炼

1111
11 分钟,
Fight Workout
24 分钟, 中度
Punch And Kick
10 分钟, 中度
Training
20 分钟, 中度
Fight!
1 小时, 激烈
Kickboxing
4 分钟 15 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)
1 小时 28 分钟 45 秒, 中度
Absolute Restoration (The Woman)
1 小时 5 分钟 30 秒, 中度
💪 Fusion Strength
28 分钟 35 秒, 适度
☯️ The Internal Pillar
29 分钟 45 秒, 适度
🌙 Evening Unwind
12 分钟 15 秒, 适度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

适度 10 分  
Yoga   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

中度 16 分  
Shoulders   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中度 11 分  
Core   Exercise Mat
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

中度 10 分  
Lower Body   Exercise Mat
Workout 🏋🏼‍♀️

Workout 🏋🏼‍♀️

中度 24 分  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Wall

锻炼类别