在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
1 分钟
❤️ 适中(第2区)
1 分钟
15 秒
❤️ 适中(第2区)
1 分钟
❤️ 适中(第2区)
1 分钟


相关锻炼

Kickboxing
9 分钟, 中度
Kick Boxing
6 分钟, 中度
Kickboxing basics
7 分钟, 中度
Kick Boxing
14 分钟 15 秒, 中度
Kick Boxing
9 分钟, 中度
Kickboxing
53 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

中度 13 分  
Lower Body   Stationary Bike
Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

激烈 32 分  
No Equipment
20 Sit-ups Challenge

20 Sit-ups Challenge

适度 25 秒  
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

适度 9 分  
Legs   Exercise Mat
Strong Body Basics

Strong Body Basics

中度 18 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
FREE WEIGHTS

FREE WEIGHTS

中度 11 分  
Full Body   Dumbbell

锻炼类别