在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Rapid Punches
Rapid Punches
10 分钟
Straight Punches
Straight Punches
10 分钟
Power Punches
Power Punches
10 分钟
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
5 分钟
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
5 分钟
Right Side Kicks
Right Side Kicks
5 分钟
Left Side Kicks
Left Side Kicks
5 分钟
Right Low Kick Backs
Right Low Kick Backs
5 分钟
Left Low Kick Backs
Left Low Kick Backs
5 分钟


相关锻炼

Fight
5 分钟 50 秒, 激烈
Fight
8 分钟,
Training
20 分钟, 中度
Kick Boxing
17 分钟, 激烈
Fighting
12 分钟, 中度
Kick Boxing
6 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Survivor

The Survivor

激烈 23 分  
Full Body   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

中度 10 分  
Full Body   No Equipment
Fight

Fight

激烈 21 分  
Core   Exercise Bands
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

激烈 17 分  
Legs   Wall, Exercise Mat

锻炼类别