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Shredder


Exercises

设置 1 : 2 个回合
❤️ 适中(第2区)
5 分钟
❤️ 剧烈(第3区)
2 分钟
2 分钟

设置 2 : 2 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
Wrist Roller
5 次数
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
重复直到失败
1 分钟
Sits Outs Back And Fourth
重复直到失败


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