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设置 1 : 1 个回合
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
1 分钟
Dumbbell Right Split Jumps
Dumbbell Right Split Jumps
1 分钟
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 分钟
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
8 分钟
Fast Rowing
Fast Rowing
3 分钟
Double Unders
Double Unders
2 分钟
Jump Rope
Jump Rope
10 分钟


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