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Good Mobbing

8 分钟

目标区域: Full Body

Ange Giordano
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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 分钟
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分钟
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 分钟
Bow Pose
Bow Pose
1 分钟
Chair Pose
Chair Pose
1 分钟
Child's Pose
Child's Pose
1 分钟
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 分钟
Plank
Plank
1 分钟

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Squats

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24 分  
Lower Body   Dumbbells
Spalle

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18 分  
Back   Dumbbells
Crunches

Crunches

26 分  
Core  

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精选

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