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适度锻炼

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中度   38 分钟

器械: Pull Up Bar, Barbells

Carlos Alzamora
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Once a week

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Seated Cable Row
1 分钟 30 秒
Lower Back Machine
1 分钟 30 秒
Cable Lat Pull Down
1 分钟 30 秒
Barbell Deadlift
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1 分钟 30 秒
Pull-ups
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1 分钟 30 秒

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