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适度锻炼

Pushup

中度   9 分钟

目标区域: Upper Body

Jannick Van Ballegooijen
 		    添加人 Jannick Van Ballegooijen
Pushup
标签
上半身锻炼
描述

Chest triceps

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 秒
Rest
Rest
1 分钟

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