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高强度锻炼

Push Ups

激烈   7 分钟

Ehsen Shaikh
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Push Ups
描述

Tricep and chest work out to increase push up numbers

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Push-Ups
Push-Ups
10 秒
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
10 秒

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Lower Body   No Equipment

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