高强度锻炼

Work It!!

激烈 Duration 3 分钟 30 秒

目标区域: Full Body

添加人 Ariana Nolter

标签

描述

A great normal workout to help you get in shape!!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Touch Your Toes

30 秒

Push Ups

30 秒

Planks

30 秒

Downward Dog

30 秒

Take A Break

20 秒

Run In Place

30 秒

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20 秒

Six Inches

10 秒

High Knees

10 秒

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