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相关锻炼

Monday, Wednesday, Friday
8 分钟 45 秒, 中度
My Workout
16 分钟 50 秒, 激烈
Quick No Equipment
6 分钟 55 秒, 中度
Zipper
8 分钟 25 秒, 激烈
60s-15s 6 Exercises
30 分钟, 激烈
Test
8 分钟, 适度


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Super Setting

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中度 14 分  
Full Body   No Equipment
Holiday Huddle

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中度 16 分  
Core   No Equipment
Top Harmony

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中度 9 分  
Arms   Wall, Dumbbells

锻炼类别