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初学者锻炼

Warming Up

适度   40 秒

Haziq Huda
 		    添加人 Haziq Huda
Warming Up
描述

Do warming up before start exercise :-P

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm-Up Walk
10 秒
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
10 秒
Upper Back Swimmer Stretches
Upper Back Swimmer Stretches
10 秒

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