在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Run
Run
15 分钟
Rest
Rest
2 分钟
Run
Run
20 分钟


相关锻炼

run
42 分钟 30 秒, 激烈
Run
45 分钟, 中度
Run
18 分钟, 适度
Run
10 分钟 20 秒, 中度
Running
15 分钟, 适度
Run
30 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Go Long!

Go Long!

中度 30 分  
Full Body   Dumbbells
Lean Meat

Lean Meat

中度 10 分  
Core   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

适度 30 分  
Legs   Exercise Mat
Applebottom

Applebottom

激烈 21 分  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

中度 25 分  
Yoga   Exercise Mat

锻炼类别