在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Run
Run
7 分钟
Rest
Rest
1 分钟 30 秒


相关锻炼

Run
37 分钟, 中度
Run
18 分钟, 适度
Run
45 分钟, 中度
Run
10 分钟 20 秒, 中度
Run
24 分钟, 中度
Running
8 分钟 45 秒,


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Molly's 4 Mile Fartleks

Molly's 4 Mile Fartleks

激烈 35 分  
Fartlek I Prescott 2 (F)

Fartlek I Prescott 2 (F)

激烈 1 小时  
*E  Core Ball Basics

*E 🔴 Core Ball Basics

激烈 17 分  
Core   Stability Ball
Treadmill Hike

Treadmill Hike

激烈 40 分  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激烈 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Running Session

Running Session

激烈 46 分  
Legs   No Equipment

锻炼类别