高强度锻炼

Mst

激烈 Duration 29 分钟

目标区域: Full Body

添加人 Merrill Turner

标签

描述

First workout

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 分钟

Quick Feet

1 分钟 30 秒

Inverted Flyers

Inverted Flyers

1 分钟 30 秒

Oblique V-Sits

1 分钟

Snowboard Hops

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Tip Toe Squats

1 分钟

Leg Lifts

1 分钟

High Knees

1 分钟 30 秒

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 分钟

Lying Supermans

Lying Supermans

1 分钟

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