在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Ab
45 分钟 30 秒, 中度
Abs & Core
11 分钟, 中度
Additional Abs
7 分钟, 中度
Abs
16 分钟, 中度
Abs
13 分钟 40 秒, 中度
Abs
12 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激烈 17 分  
Core   No Equipment
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

中度 12 分  
Core   Exercise Mat
Core Celebration

Core Celebration

中度 30 分  
Core   Exercise Mat
Ab Workout

Ab Workout

激烈 27 分  
Core  
Ab 3

Ab 3

激烈 25 分  
Core  
Ab 4

Ab 4

激烈 34 分  
Core  

锻炼类别