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Easy morning w/o (no equipment) 😝


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Wide Pushups
25 秒
Triangle Pushups
25 秒
Break
15 秒
Pushups
20 秒
Arm Circles Small Then Big
45 秒
Break
15 秒
Pushup Position
30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
45 秒


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5 分钟, 适度
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12 分钟, 中度
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2 分钟 23 秒, 适度


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