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高强度锻炼

Abs

激烈   48 分钟

器械: Dumbbells

Lucas Hedine
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Abs
标签
家庭健身房锻炼 哑铃锻炼
描述

Abs

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Plank
Plank
2 分钟
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 分钟
Side To Side Crunches
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1 分钟
Weighted Pile Squats
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1 分钟
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1 分钟
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精选

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