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Abs


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Wall Plank
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1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Jog
Jog
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
Hop to Plank
Hop to Plank
1 分钟
Plank
Plank
1 分钟


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Abs
12 分钟, 中度
Abbs
5 分钟, 适度


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