Quick Abs

中度 Duration 10 分钟

目标区域: Core

添加人 Ingrid Arroyo

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Sit-Ups

1 分钟

Rest

40 秒

Left Oblique Crunches

1 分钟

Rest

40 秒

Right Oblique Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

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