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Mike Chang beginners workout


Exercises

设置 1 : 4 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Barbell Bent-Over Rows
30 秒
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
30 秒
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
30 秒
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒


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