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描述

Game time


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm Up
15 分钟
Game Time 1st Half
45 分钟
Active Stretching & Recovery
15 分钟
Game Time 2nd Half
45 分钟
Warm Down & Static Stretching
15 分钟


相关锻炼

Easy
35 分钟, 中度
Warm Up
10 分钟, 中度
Pre-Match Training
21 分钟, 适度
Running
12 分钟 30 秒, 中度
Starting
1 小时 1 分钟 45 秒, 中度
Tuesday
23 分钟, 中度


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锻炼类别