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描述

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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm Up
5 分钟
Run
1 分钟 30 秒
Walk
1 分钟 30 秒
Run
3 分钟
Walk
3 分钟

设置 2 : 1 个回合
Run
1 分钟 30 秒
Walk
1 分钟 30 秒
Run
3 分钟
Walk
3 分钟


相关锻炼

20 Mins
28 分钟, 中度
Daily Run
40 分钟, 中度
Week 2
30 分钟 10 秒, 中度
Run
28 分钟, 适度
Run 20 Mins
21 分钟, 中度
Beginning Running
31 分钟, 适度


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