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设置 1 : 1 个回合
Pulse Ups
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1 分钟
Oblique V-Sits
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1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 分钟
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 分钟


相关锻炼

Daily
4 分钟, 适度
Casual
25 分钟, 中度
Cardio & Core
6 分钟 15 秒, 适度
1
9 分钟, 中度
Sunday
19 分钟, 适度
Daily
8 分钟 57 秒, 激烈


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Lower Body   Chair, Exercise Mat
Thankful Thighs

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Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Quick Chest/back

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中度 9 分  
Chest   Dumbbell, Stability Ball
The Midnight Express 

The Midnight Express 💙

激烈 24 分  
Lower Body   Dumbbells

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