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Ball Arch
Ball Arch
1 分钟
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 分钟
Ball Wheel
Ball Wheel
1 分钟
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 分钟
Wall Ball Squats with Ball Raises
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1 分钟
Dumbbell Upright Rows
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1 分钟
Dumbbell Front Raises
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1 分钟
Dumbbell Squats
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1 分钟
Fire
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11 分钟 16 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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