在 App Store 中下载

相关锻炼

Abs 101
5 分钟, 中度
Abs
11 分钟, 中度
AbsAbsAbs
4 分钟, 激烈
A
9 分钟, 中度
Abs
9 分钟, 适度
5 min Abs
5 分钟 45 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

HIIT

HIIT

中度 13 分  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激烈 12 分  
Holiday Hustle

Holiday Hustle

激烈 38 分  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

激烈 8 分  
Core   No Equipment
Killer abs

Killer abs

中度 18 分  
Long Run

Long Run

激烈 3 分 30 秒  

锻炼类别