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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Russian Twists
Russian Twists
2 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟 30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟 5 秒
Rest
Rest
15 秒
Wall Plank
Wall Plank
1 分钟 19 秒
Plank
Plank
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒
Squats
Squats
1 分钟


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中度 15 分  
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Get Armed

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激烈 34 分  

锻炼类别