Butt Butt Butt

中度 Duration 12 分钟

添加人 Felicia Loves

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Run

2 分钟

Jump Rope

1 分钟

Quick Box Step Ups

3 分钟

Plank

30 秒

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 分钟

Squats

1 分钟 30 秒

Chair Squats

1 分钟

Pop Squats

1 分钟

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 分钟

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Core

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daily rip

激烈

14 分

锻炼类别

精选

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