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初学者锻炼

Butt Butt

适度   6 分钟

Rohan Fahey
 		    添加人 Rohan Fahey
Butt Butt
描述

Butt butt

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 秒
Step Ups with Knee Lifts
30 秒
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 秒
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
30 秒
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 秒
Bent Knee Twists
30 秒

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