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高强度锻炼

*Sk's BACK...

激烈   28 分钟

*scotty K
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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Lateral Pulldown Wide Grip
45 秒
Rest
Rest
1 分钟

设置 2 : 4 个回合
Lateral Pull Down Close Grip
45 秒
Rest
Rest
1 分钟

设置 3 : 4 个回合
Bent Over Barbell Row
45 秒
Rest
Rest
1 分钟

设置 4 : 4 个回合
Seated T-Bar Row
45 秒
Rest
Rest
1 分钟

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