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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Splits
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Splits
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
21 秒
Duck Walk
Duck Walk
59 秒
Splits
1 分钟
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟


相关锻炼

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13 分钟, 中度
Monday Routine
10 分钟, 中度
Every Day Routine
13 分钟 59 秒, 中度
Daily Routine
11 分钟 14 秒, 适度
Evening
20 分钟, 激烈
Night Workout
2 分钟 40 秒, 适度


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