高强度锻炼

Evening

激烈 Duration 20 分钟

目标区域: Full Body

添加人 Nathaniel Kenworthy

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sit-Ups

2 分钟

Push-Ups

2 分钟

Squats

2 分钟

Leg Lifts

2 分钟

Burpees

2 分钟

设置 2 : 1 个回合

Sit-Ups

2 分钟

Push-Ups

2 分钟

Leg Lifts

2 分钟

Squats

2 分钟

Burpees

2 分钟

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中度

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