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描述

Always do before bed


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Push-Ups
Push-Ups
3 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
3 分钟
Squats
Squats
3 分钟
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
10 秒
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
10 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
10 秒


相关锻炼

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10 分钟, 适度
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Before Bed
10 分钟 18 秒, 适度


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锻炼类别