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描述

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Exercises

设置 1 : 8 个回合
Hop to Plank
Hop to Plank
30 秒
Ab Curls
Ab Curls
1 分钟
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
2 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
50 秒
High Knees
High Knees
51 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 秒


相关锻炼

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3 分钟 30 秒, 中度
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7 分钟, 中度
Quick Workout
4 分钟 20 秒, 中度
Daily Workouts
4 分钟 5 秒, 中度
Challenge
7 分钟 20 秒, 适度


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锻炼类别