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描述

Melissa's workout 1


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Side Bends
2 分钟
Power Walk
Power Walk
2 分钟
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
2 分钟
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 分钟
Power Walk
Power Walk
3 分钟
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
2 分钟
Crunches
Crunches
2 分钟
Side Plank Dips
Side Plank Dips
2 分钟


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