初学者锻炼

Challenge

适度 Duration 7 分钟

目标区域: Full Body

添加人 Αλέξανδρος Χατζάκης

标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Plank

20 秒

V-Ups

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

High Knees

1 分钟

Calf Raises

1 分钟

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Bench Dips

1 分钟

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