BANG!

中度 Duration 50 分钟

添加人 Love N Affection

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 分钟

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 分钟

90 Lat Stretch

1 分钟

Stretch Pose

1 分钟

Seated Side Stretches

1 分钟

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 分钟

Tricep Stretches

Tricep Stretches

1 分钟

Chest Stretch

1 分钟

Push-Ups

20 分钟

90-90 Crunches

10 分钟

Crunches

10 分钟

Step Ups

2 分钟

相关锻炼

18 分钟, 中度

3 分钟 45 秒, 适度

6 分钟, 适度

8 分钟 40 秒, 适度

13 分钟 30 秒, 激烈

2 分钟, 适度

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