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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Split Abs
Split Abs
1 分钟
V-Ups
V-Ups
1 分钟
Upward Plank
Upward Plank
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Double Crunches
Double Crunches
1 分钟
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 分钟
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 分钟
Side Bends
Side Bends
1 分钟
Inclined Plane
Inclined Plane
1 分钟


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11 分钟, 激烈
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20 分钟, 中度
Abs
5 分钟, 中度
Abs
4 分钟, 中度


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