在 App Store 中下载
描述

Running


Exercises

设置 1 : 4 个回合
Jog
Jog
2 分钟
Sprint!
Sprint!
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 分钟


相关锻炼

Run
30 分钟 30 秒, 中度
Run
10 分钟, 中度
Running
12 分钟 30 秒, 中度
Run
9 分钟 45 秒, 激烈
Run
2 分钟,
Jog/Run
10 分钟 11 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

中度 28 分  
Legs   No Equipment
Easy Start

Easy Start

适度 8 分  
LEGS

LEGS

中度 40 分  
Abs Attack

Abs Attack

中度 15 分  
Core   Exercise Mat
Legs!

Legs!

激烈 1 小时  
Legs   Exercise Machine, Barbells
Treadmill

Treadmill

激烈 30 分  
Legs   Cardio Machine

锻炼类别