在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
1 分钟


相关锻炼

Run
43 分钟, 中度
Running 1
24 分钟, 中度
Jog/Run
10 分钟 11 秒, 中度
Run
30 分钟, 中度
Run
9 分钟 45 秒, 激烈
Run 2.0
30 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中度 12 分  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中度 15 分  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中度 16 分  
Lower Body   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

适度 9 分  
Core   Exercise Mat
Run

Run

中度 20 分  
Legs  
Abs In A Week

Abs In A Week

中度 9 分  
Shoulders   No Equipment

锻炼类别