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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jog
Jog
20 分钟

设置 2 : 4 个回合
Sprint!
Sprint!
1 分钟
Rest
Rest
15 秒

设置 3 : 1 个回合
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 分钟
Quad Stretches
Quad Stretches
30 秒


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