Running Interval

中度 Duration 23 分钟

添加人 Erica Cox

描述

2 min Run/20 sec Walk. This workout is meant to be customized to your level of running. If you're feeling awesome take it up a notch... not so hot , jog during the run segments. Workouts like this get you running further and faster!

Exercises

设置 1 : 10 个回合

Run at a Steady Pace

2 分钟

Walk

20 秒

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