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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 2 : 2 个回合
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
2 分钟
Plank
Plank
30 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒


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